Ao escolher uma mochila, você precisa responder algumas perguntas:
1) Para onde vou?
2) O que eu quero carregar?
3) Quanto tempo eu vou ficar com a mochila nas costas carregando peso?
- Procure sempre por mochilas que possuam bolsos externos (ótimos para guardar e achar pequenas coisas) e alças de fixação (para equipamentos maiores que a mochila, como isolantes térmicos e bastões de caminhada)
- O tamanho da sua espinha é crucial para a escolha da mochila. Se a mochila for muito grande, vai cair sobre os quadris. Se for muito pequena, o peso vai acabar sendo distribuído de forma irregular sobre as costas, próximo aos rins, o que não é confortável.Tente encontrar um ponto médio entre os extremos.
- Não compre uma mochila muito pequena, pois equipamentos que fiquem para fora dela podem desestabilizar o seu corpo. Também não compre muito grande, pois certamente será preenchida com objetos desnecessários.
Aprenda agora como regulá-las corretamente:
- Use as alças de regulagem para melhor prender a mochila ao corpo. Quanto mais presa ela estiver em suas costas, menos atrapalhará durante a atividade esportiva e maior será o seu conforto.
- A mochila precisa estar fixada confortavelmente em suas costas, sem vácuos ou pontos incômodos.
- A parte de baixo da mochila deve se moldar comodamente na parte superior dos quadris, pois lá estarão cerca de dois terços do peso da mochila (as alças sobre os ombros suportam o resto)
- Sinta o peso centrado nas costas, ou seja, bem distribuído por toda a mochila. Nunca inicie caminhadas com um lado mais pesado que o outro
- Use as alças principais para colocar a mochila acima de seus quadris, nunca na mesma linha ou abaixo deles. As cintas horizontais, no peito ou na cintura, servem para estabilizar todo o conjunto.
